じてきちのエアロポジション

今日も二人でお留守番中です。


息子の調子良しっ！





そのままそのまま(^^)  

ここ1年程、嫁さんが忙しい職場に配属、自分はそうでもない職場に配属になりました。結果、嫁さんが残業で遅くなる時は息子とお留守番してます。

今日はとてもキツかった。

なんでも自分でやりたい盛りの息子のご飯を食べやすいようにいじってたら見つかってしまい、泣きわめき開始。

何しても泣き止まず、結局1時間以上大泣き。。ツン作戦、デレ作戦どちらもダメ(−_−)

最後は息子がお腹の虫に負けたのか、ちょっとした出来事で食べ始めあっと言う間に完食してましたf^_^;)


いつも仲良くしてるのでなかなかにキツい出来事でした。どうにか対応できたので自分も成長させてもらってるんだろう、と思う事にします(^-^)  

そうそう、書いておかなくてはいけません。
（ほぼ）練習日記ですから。

土曜日の朝練、久しぶりにＡで出ました！

結果は可もなく不可もなく。。。
Ｂでならアタックするなど出来るもんですが、Ａだとただ付いて行くだけ。
千切れはしなかったものの先頭を引くのもあまり出来なかった。

おっ！と思わせる走りがしたいもんだ。

ということで今後オフシーズンに入るまではＡで走ります。
  

気持ち頑張りました。

32km

空港3周。周回中はアウタートップ固定で。

練習の方向性がよく分かりませんが、とりあえずいじめる感じで。Ｍだよぉこりゃ。

  

ＧＷ中、自転車練習もそれなりに頑張りました


＜５月３日＞
南部練習。登りでは登りの強い人に付いて行き、知念のアップダウンで時々アタック
平地では平地の強い人とローテを回しましたとさ。６９ｋｍ


＜５月４日＞


美ら海水族館には早く行ったほうがいいだろうということで南部練をパスして
自転車で一人北上。２１世紀の森で家族を待ち合流。６２ｋｍ


＜５月５日＞
南部練習。３日と同じ。付いて行くのがやっとな強力メンバーがいるので
とても練習になりました。６９ｋｍ


＜５月６日＞
南部練習。この日は早く帰るために百名まで抑え目、以降は先頭集団に残り佐敷の
休憩なしで帰宅。首里の坂も登って帰ったら8時45分着でした。早いっ。66ｋｍ


細かいことは忘れましたがどんどん調子が上がってきているのを感じます。
この調子この調子


が、連休後から疲れが出始め、昨日は熱まで出て練習出来ず。また弱くなったかな

  

GW、色んな所に行って充実した連休でした




５月３日は、義母さんおじさんと一緒に浦添の「海鮮食堂　太陽」へ。
マグロ丼を頂きました！美味しかった～。
魚介アレルギー（魚除く）の自分なので天丼等はスルーしたのですが
オススメは海鮮丼です。安い！うまそー！！（←推定）




４日は美ら海水族館へ！

イルカショーを見て昼ご飯を頂いた後・・・



１２時頃に水族館へ。
ちょうどお昼ご飯時期で思ったよりもお客さんおらず、ラッキー！
ゆっくり見学できた、はずでしたが後半の暗くなるゾーンで
息子が泣き始め急ぎ足（笑）　



気を取り直して熱帯ドリームセンターで開催していた「蓮乗り」に挑戦！
制限体重「１５ｋｇ」？とのことだったので多分今年が最後になるかと。
２歳２カ月で１４．６ｋｇでし。大きく育ってくれています。
こちらも泣き叫ぶかと思いきや大人しく乗ってました！嬉しそうでなによりっ！


５日は自分の実家へ。
写真はありませんが、息子が一番楽しみにしていた様子。
『じいちゃんばあちゃん家行く』の連呼でした（笑）

息子、お昼を一緒に食べて家に帰る道中にぐっすりｚｚｚ
そろそろお疲れモード！？



とはいえせっかくの連休、６日も外出。
まずはトリックアート展へ。凄い混雑ぶりでしたが楽しめました♪
上の写真は上下さかさまで撮っています。



そのあとはモノレール展示館へ。
ジオラマに興味津々です。いつもは平日のみ開館ですが、GW中は特別開館でした。
じっくり見たかったのですが息子はすでに眠たそうｚｚ今度はじっくりな。



で、往復はモノレールとバスで移動。
お初でしたが思ったほどの反応は見せず（笑）
少し時間をおいて、また乗せようっと。



というGWでした！！

大満足  

いつもの南部練へ。

69.1km

前の南部練にも居たのですが、



トテモハヤイカタ、イマス



百名の坂はなんとか同着だったものの、知念佐敷区間では千切られたぁ。

前にキッズブログに載ってたフォルツァから来た方みたいだけど早いのなんの。


負けたくない人がまた増えたな＼(^o^)／モチベーションアップになるてもんだ。  

新城、オリンピック出場おめでとー！

で、やっぱり出てくる「選考基準が不可解」案。

全日本選手権を「最終選考会」と位置付けしたのはどうかなと思うが、元々獲得ポイントで決めるって言ってたなら、全く問題ないと思うんです。後出しならともかく。ポイントで決まるって分かってて、実際ポイントが取れたのが別府と新城だったということ。

最終選考としたのは、「新城が完走出来ないようなら検討の余地あり」という意図だろうと。分かりにくい肩書きは今後要検討なんでしょうかね。

「ひょっとすると逆転あるかも選手権」

モチベーションに関わるな^^;


新城選手には精一杯頑張ってほしいです。  

新城もオリンピック行くことだし、今月も(から？)がんばんべ。
ということで謝苅坂にレッツゴー。

31km

坂は3分31秒。絶好調！(中畑氏風)去年の屋我地前のタイムとほぼ同じでし。体重を考えると去年よりいいな。ま、安堵感は全く無し。体重重いし、矛盾？

ここ最近ハムストリングスを意識して練習してきた割には使えてなかった(ｰｰ;)もっと体に覚えこませなきゃ。  

キッズ朝練に参加！いやぁ、キツかったけどいい練習になった。

51.5km

Ｂ１で出走。安里さん井上さんの鬼曳きに翻弄される^^;が、なんとか付いていく感じ。途中、中谷さんと井上さんと三人で逃げを打つも信号で捕まり体力ジ・エンド あとはついていくのもやっとでしたが、鍛えるにはもってこいの状況で楽しかった🎵

明日もがんばろ  

ちょいローラー。

30分

淡々たんと。家を模様替えしたお陰でローラー練復活できたなー。良かった良かった。  

お疲れ様です。今日はハンドルを替えた後のインプレを少々。

新品（と言ってもお古ですが）は、ロードに乗って以来ずっと欲しかったdedaのsuper natural。アルミハンドルの中では軽量というのも心ひかれたポイント。
旧品は、ロードに初めから付いていたハンドル。メーカー・名前忘れました。。ブラケットまで遠く、ドロップに至っては下がりすぎてほどんど握ってなかったのが不満でした。

新旧の寸法変化としてはリーチ・ドロップ共に小さくなる方向です。これで不満もスッキリ！？


ひとまずの結論

・良い点
①ドロップ部を握る気になった！
　　体勢の変化が自然なので握り変えの時に緊張しない。下ハンのまま巡航しようと思える。

・悪い点（あるいは困った点）
①思ったより重い
　　カタログ値より４０ｇ程重いのですが。。。気のせい？
②ブラケットが近づいたことのメリットを感じにくい
　　これは自分の問題。実はブラケットの位置自体は特に支障無かった様子。
③ダンシングが難しい
　　実はこれが一番困ってます。ブラケットがステムに近くなったことによって、テコの原理上重く感じる→ハンドルを振りにくい。結果、ダンシングのテンポが取りづらい。
④手が痛い（少し）
　　剛性があるのがセールスポイント、よく分かります。その分か、手のしびれを若干感じます。


思ったよりも良い点が少ない（笑）。まぁ、下ハンを持てるというロードならではの特権にやっとたどり着けたのでひとまずこのままにしておこう。ダンシングの難しさについては出来るだけブラケット先端を持つようにして不自然さを消すようにしています。

また気付いたことが出てきたら書きます。













  

南部練レッツゴー

67km

今日もしんどかったものの、先週とは雲泥の差。平日ローラーの成果が出ました。続けていくぞっ  

２位の方、、

テュルゴーですか？チョーゴですか？


前者だと思ってたのでなんだか変な感じ。  

キッズ南部練に参加。

85km

惨敗(ｰｰ;)百名の休憩場所には既に誰も居なかった。。。思ってた以上に体力落ちてるぞ。

この悔しさをバネに頑張るぞー！心がヤル気モードに入りました！  

訪問して頂いてる方、ありがとうございます。今日は練習休みf^_^;)

明日からまた頑張ります。目指すは屋我地！誰にも負けたくないぞ。


ではではzzz
  

つい最近、車内で手信号を出したじてきちです。左折しました。

34.7km

ネーブルカデナまでの往復。風が強かった。ただ、風があると色々踏み方を試したりするから練習としてはいいんだろーな。

今月からぼちぼち練習頻度・強度を上げて行くぞ。  

日曜日、キッズ南部練へ。


この日は、石垣トライアスロン初出場の友人を連れての参加。
美ら島センチュリーラン100ｋｍは完走してるものの、
集団・レースペースでの自転車は初めてなので保護者の気分で。


キッズ店集合。すでに友人はスタンバイ。


おーーーっ！！普通のハイカットシューズじゃねーか！！


おーーーっ！！ショルダーバック持ってるじゃねーか！！


と、びっくりしてスタート。



南部病院までは付いていけたものの、さすがにその後のアップダウンで
遅れてしまっていました。
でも、すごく辛そうなのにすごく充実して楽しそうなのが伝わってきて、
「良かったねー」な気分になりました。

ちゃんちゃん。




では終わらず、そんな「親御さん」気分で見ていた自分にアクシデント。
百名を過ぎてからなんと

シフトワイヤー切れ

ハイギヤー固定できついのなんの。
友達をアシストしてるんだか、必死に逃げてるんだかよく分からない
状態でゴール。


結局きつい練習ができましたとさ。ちゃんちゃん。  

MADONEからDOMANEて、文字を入れ替えただけじゃん！



すみません、やっかみです。欲しいです。



おやすみなさいzzz  

ブログを読み直してみると2月18日以来の土曜朝練へ。

51km

Ｂでスタート。前回はアタックしたようだけど今回は余裕なしf^_^;)千切れる事は無かったのでまぁまぁだったな。

負荷の高い土曜朝練に参加、無事走れたので

☆祝！完全復帰☆

宣言です。これからどんどこ調子を上げて行くぞー！

そんでもって明日は南部練。楽しみだ。